Viver o programa
O que deu certo para nós: Inventário diário de NA
O propósito deste inventário diário é observar atentamente quem somos e o que estamos fazendo — hoje.
Tente responder todas as perguntas todos os dias. Responda o mais simples e honestamente possível. Se falhar um dia, não tente fazê‐lo depois. Limite as suas respostas às 24 horas passadas, completando as perguntas no fim do dia.
Se quiser partilhar este inventário com alguém, sugerimos que o faça verbalmente. Lembre‐se que o inventário diário não é um teste — não há respostas certas ou erradas. Não se perturbe por não ter feito melhor ou por falhar às suas próprias expectativas. Lembre‐se que este programa é de crescimento e de recuperação, e se você está limpo hoje, está fazendo a coisa certa.
Só por hoje meus pensamentos estarão concentrados na minha recuperação, em viver e apreciar a vida sem drogas.
[Continue lendo e responda as perguntas com honestidade]
Estou limpo hoje?____________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
De que maneira agi diferente? _________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
A minha doença dominou a minha vida hoje? ___________________________________________
___________________________________________________________________________________
Como? _____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
O que fiz hoje que não gostaria de ter feito?
___________________________________________________________________________________
O que eu gostaria de ter feito hoje e não fiz? _____________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje fui bom para mim? ______________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Como? _____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje foi um bom dia? ________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Estive feliz? _________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Estive sereno? _______________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Só por hoje terei fé em alguém de NA que acredita em mim e quer ajudar na minha
recuperação.
Falei com o meu padrinho (madrinha) hoje? _____________________________________________
___________________________________________________________________________________
Fui a uma reunião hoje? ______________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Onde?______________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Partilhei minha experiência, força e esperança? __________________________________________
___________________________________________________________________________________
Quem são as pessoas na minha vida em quem confio hoje? ________________________________
___________________________________________________________________________________
Quem confiou em mim hoje? __________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Só por hoje terei um programa. Tentarei segui‐lo o melhor que puder.
Li hoje alguma literatura nossa? _______________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Que passos pratiquei conscientemente? _________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Admiti hoje a minha impotência? ______________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje fui capaz de confiar no meu Poder Superior?________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
O que aprendi hoje sobre mim mesmo? _________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Fiz reparações hoje?__________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Devo alguma reparação?______________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Admiti meus erros a alguém hoje? _____________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Preocupei‐me com o ontem ou com o amanhã? __________________________________________
___________________________________________________________________________________
Posso me aceitar como sou hoje? _______________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Só por hoje tentarei conseguir uma melhor perspectiva da minha vida através de NA.
Senti hoje que faço parte da humanidade?_______________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje permiti tornar‐me obcecado por algo? _____________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
O que Deus me deu para eu sentir gratidão pelo dia de hoje? ______________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Prejudiquei a mim mesmo ou a alguém hoje? ____________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Em caso afirmativo, o que foi? _________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje eu estou disposto a mudar?_______________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Rezei ou meditei hoje?________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Como é que isso influiu em minha vida? ________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Que princípios espirituais fui capaz de pôr em prática hoje? _______________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Hoje o importante na minha vida foi manter‐me limpo?___________________________________
___________________________________________________________________________________
Só por hoje não sentirei medo, pensarei nos meus novos companheiros, pessoas que não estão usando drogas e que encontraram uma nova maneira de viver. Enquanto eu seguir este caminho, não terei nada a temer.
[Prossiga e
Dei hoje algo de mim sem esperar nada em troca?________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Senti medo hoje?_____________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Senti alegria ou dor intensa? __________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Telefonei ou visitei alguém do Programa hoje?___________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Rezei pelo bem‐estar de alguém hoje? __________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Estive feliz hoje? _____________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Estive em paz hoje? __________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Estive hoje consciente de que tenho uma escolha? ________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
NOTAS
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________
Deus meu, mostrai‐me o que fiz certo e errado hoje. Mostrai‐me como posso viver
melhor e servir a Vossa vontade amanhã
por mais que eu saiba que isso não mé uma prova, e que ninguem vai me avaliar as respostas, como é dificil ser 100% honesta comigo mesma!
ResponderExcluirem algumas questões ainda tive que refletir se realmente a resposta era uma resposta honesta, ou uma resposta racionalizada
a avaliação é totalmente sua e ser 100% honesto pode soar desonestamente... Escrever e comentar está ficando difícil. Ora o que estou escrevendo se mistura com o que já foi escrito, no mesmo texto e, em outros momentos o notebook apaga sozinho. Será que você racionaliza suas respostas para si mesmo?Talvez esteja sendo rigorosa demais consigo mesmo.
ResponderExcluir