Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 26 de setembro de 2011

Vendo-nos nos outros

“Não nos tornaremos pessoas melhores, julgando os erros dos outros”.

Texto Básico, p. 41

Como é fácil apontar defeitos nos outros! Existe uma razão para isto: os defeitos que identificamos mais facilmente nos outros são freqüentemente aqueles com os quais temos mais familiaridade em nosso próprio caráter. Podemos notar a tendência de nosso melhor amigo em gastar muito dinheiro, mas, se examinarmos nossos próprios hábitos de gastar, provavelmente descobriremos a mesma compulsividade. Podemos julgar que nosso padrinho/madrinha está muito envolvido em serviço, mas descobrimos que não passamos um simples final de semana com nossas famílias nos últimos três meses devido a um ou outro compromisso de serviço.

O que menos gostamos em nossos companheiros é freqüentemente o que menos gostamos em nós mesmos. Podemos aproveitar esta observação em nosso benefício espiritual. Quando somos tomados pelo impulso de julgar outra pessoa, podemos redirecionar o impulso de maneira a reconhecer nossos próprios defeitos mais claramente. O que vemos irá guiar nossas ações para recuperação e nos ajudar a nos tornar indivíduos felizes e emocionalmente saudáveis.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 25 de setembro de 2011

O Quarto Passo – temendo nossos sentimentos

"Podemos temer que o contato com os nossos sentimentos vá detonar uma insuportável rendição em cadeia de dor e pânico."

Texto Básico, pág. 32

Uma queixa comum sobre o Quarto Passo é que ele nos faz dolorosamente conscientes de nossos defeitos de caráter. Podemos ser tentados a hesitar em nosso programa de recuperação. Através da rendição e aceitação, podemos achar os recursos de que precisamos para continuar trabalhando os passos.

Não é tomar consciência de nossos defeitos de caráter que causa a maior agonia – são os próprios defeitos. Quando estávamos usando, tudo o que sentíamos eram as drogas; podíamos ignorar o sofrimento que nossos defeitos estavam nos causando. Agora que as drogas se foram, sentimos esta dor. A recusa em tomar conhecimento da fonte de nossa angústia não a faz ir embora; a negação protege a dor e a faz mais forte. Os Doze Passos nos ajudam a lidar com a miséria causada por nossos defeitos, lidando diretamente com eles.

Se nossos defeitos nos causam dor, podemos nos relembrar do pesadelo da adicção, pesadelo do qual agora despertamos. Podemos nos recordar da esperança de libertação que o Segundo Passo nos deu. Podemos novamente entregar nossas vontades e nossas vidas, através do Terceiro Passo, aos cuidados do Deus de nossa compreensão. Nosso Poder Superior cuida de nós nos dando a ajuda de que precisamos para trabalhar o restante dos doze Passos. Não temos que temer nossos sentimentos. Só por hoje, podemos continuar nossa recuperação.

Só por Hoje: Eu não vou ter medo de meus sentimentos. Com a ajuda de meu Poder Superior, eu vou continuar minha recuperação.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 22/09/2011

Mantendo a dádiva

"A vida assume um novo significado quando nos abrimos a esta dádiva."

Texto Básico, pág. 116

Descuidar de nossa recuperação é como descuidar de qualquer outra dádiva que tenhamos recebido. Suponha que alguém lhe deu um carro novo. Você o deixaria na estrada até que os pneus se estragassem? Você apenas o dirigiria ignorando a manutenção rotineira, até que ele se acabasse na estrada? E claro que não! Você faria todo o possível para manter em boas condições uma dádiva tão valiosa.

Recuperação também é uma dádiva e temos que cuidar dela se queremos mantê-la. Como nossa recuperação não vem com uma longa garantia, existe um programa rotineiro de manutenção. Esta manutenção inclui frequência regular às reuniões e várias formas de serviço. Teremos que fazer alguma limpeza diária – nosso Décimo Passo – e, de vez em quando, uma revisão geral do Quarto Passo será necessária. Mas, se mantivermos a dádiva da recuperação, agradecendo ao Doador cada dia, ela continuará.

A dádiva da recuperação cresce sendo doada. A não ser que seja dada, não podemos mantê-la. Mas, partilhando nossa recuperação com os outros, nós a valorizamos mais ainda.

Só por Hoje: Minha recuperação é uma dádiva e eu quero mantê-la. Eu vou fazer a manutenção necessária e vou partilhar minha recuperação com os outros.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 20 de setembro DE 2011

Coragem para modificar

"Deus, conceda-me serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para reconhecer a diferença."

Oração da Serenidade

Recuperação envolve mudança e mudança significa fazer as coisas de outra maneira. O problema é que muitos de nós resistimos a fazer as coisas de outra maneira; o que estamos fazendo pode não estar funcionando, mas pelo menos estamos familiarizados com isso. É preciso coragem para dar um passo em direção ao desconhecido. Como conseguimos esta coragem?

Podemos olhar à nossa volta nas reuniões de NA. Vemos outros que descobriram que precisavam mudar o que fizeram com sucesso. Isso ajuda a aquietar nosso medo de que qualquer mudança seja um desastre. Também temos o benefício da experiência deles com o que “funciona”, experiência que podemos usar para mudar, e com o que “não funciona”.

Podemos também olhar para nossa própria experiência de recuperação. Se esta experiência, até aqui, está limitada a parar de usar drogas, mesmo assim “nós fizemos” muitas mudanças em nossas vidas – mudanças para melhor. Em qualquer aspecto de nossas vidas em que tenhamos aplicado os passos sempre temos achado a rendição melhor que a negação, a recuperação superior a adicção.

Nossa própria experiência e a experiência de outros em NA nos diz que “mudar as coisa que posso” é uma grande parte do que significa recuperação. Os passos e a capacidade de praticá-los nos dão a orientação e a coragem de que precisamos para mudar. Não temos nada a temer.

Só por Hoje: Eu vou receber bem as mudanças. Com a ajuda de meu Poder Superior, eu vou encontrar coragem para mudar as coisas que posso.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 19 de setembro de 2011

Irmandade

"Em NA as nossas alegrias se multiplicam ao compartilharmos os bons dias; aliviamos as nossas tristezas ao compartilharmos os maus dias. Pela primeira vez nas nossas vidas não precisamos vivenciar nada sozinhos."

IP Nº 16, “Para o recém-chegado”

Quando usamos os passos e as outras ferramentas de nosso programa para trabalhar nossas dificuldades, nos tornamos preparados para apreciar as alegrias de viver limpo. Mas nossas alegrias passam rapidamente se na as partilharmos com os outros, enquanto dificuldades não partilharmos podem custar a passar. Na Irmandade de Narcóticos Anônimos frequentemente multiplicamos as alegrias e dividimos nossos fardos, partilhando uns com os outros.

Nós adictos experimentamos prazeres em recuperação que, algumas vezes, só outro adicto pode apreciar. Companheiros entendem quando falamos a eles da satisfação que sentimos ao restabelecer relacionamentos abalados, do alívio que experimentamos por não ter que usar drogas para passar este dia. Quando partilhamos estas experiências com adictos em recuperação e eles nos respondem com histórias semelhantes, nossa alegria é multiplicada. O mesmo princípio se aplica aos desafios que encontramos como adictos em recuperação. Partilhando nossos desafios e permitindo que outros membros de NA partilhem sua força conosco, nosso fardo é aliviado.

A irmandade que temos em Narcóticos Anônimos é preciosa. Partilhando juntos, aumentamos as alegrias e diminuímos os fardos da vida em recuperação.

Só por Hoje: Eu vou partilhar minhas alegrias e meus fardos com outros adictos me recuperação. Eu também vou partilhar os deles. Eu sou grato pelos laços fortes da irmandade em Narcóticos Anônimos.

Fonte e crédito : Narcóticos anônimos. Comitê de Serviço de Área • São Paulo 

Meditação do Dia, Narcóticos Anônimos, Domingo, 18 de Setembro de 2011

Relações honestas

"As mudanças mais importantes e mais profundas nas nossas vidas centram-se no campo das relações pessoais." Texto Básico, p. 65

A recuperação proporciona a muitos de nós relacionamentos mais íntimos e mais próximos do que alguma vez tivemos. À medida que o tempo passa, vemo-nos atraídos em direcção àqueles que acabam por se tornar os nossos amigos, o nosso padrinho ou madrinha, e os nossos companheiros na vida. As gargalhadas, as lágrimas e as lutas que partilhamos trazem consigo o respeito e uma empatia duradoura. O que é que fazemos, então, quando descobrimos que não estamos de acordo com os nossos amigos em tudo? Podemos descobrir que não temos os mesmos gostos em música que o nosso maior amigo, ou que não concordamos com a nossa mulher com a forma como dispor a mobília, ou chegar mesmo a votar de forma diferente que o nosso padrinho ou madrinha numa reunião de serviço. Será que estes conflitos significam que a amizade, o casamento, ou o apadrinhamento, chegaram ao fim? Não! Este género de conflito não só é normal em qualquer relação duradoura, como é de facto uma indicação de que as pessoas em questão são indivíduos honestos e emocionalmente saudáveis. Em qualquer relação onde ambas as pessoas concordem absolutamente em tudo, o mais provável é que só uma delas é que estará a usar a cabeça. Se sacrificarmos a nossa honestidade e a nossa integridade a fim de evitar conflitos ou desentendimentos, estaremos a desperdiçar o melhor daquilo com que podemos contribuir para as nossas relações. Quando somos totalmente honestos, usufruímos plenamente toda a companhia de outro ser humano.

Só por hoje: Vou acolher as diferenças que fazem de cada um de nós um ser especial. Hoje vou esforçar-me por ser eu próprio.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 15 de setembro de 2011

Preenchendo o vazio

"(...) e achamos que, apenas conseguindo comida suficiente, sexo suficiente ou dinheiro suficiente, estaremos satisfeitos, e tudo estará bem."

Texto Básico, pág. 87

Em nossa adicção ativa, nunca conseguimos ter droga o suficiente, ou dinheiro, ou sexo, ou quaisquer outra coisa. Mesmo demais nunca era suficiente! Havia um vazio espiritual dentro de nós. Apesar de tentarmos de todas as formas preencher este vazio, nunca conseguimos. No final, percebemos que faltava poder para preenchê-lo; seria preciso um Poder maior do que nós para fazê-lo.

Foi desse modo que paramos de usar e paramos de tentar preencher o vazio em nossas vísceras com coisas. Voltamo-nos para nosso Poder Superior, pedindo seu cuidado, força e direção. Nós nos rendemos e preparamos o caminho para que este Poder começasse o processo de preencher nosso vazio interior. Paramos de nos agarrar a coisas e começamos a receber de graça a dádiva do amor que nosso Poder Superior tem para nós. Devagar nosso vazio interior foi sendo preenchido.

Agora que recebemos a dádiva do amor de nosso Poder Superior, o que fazemos com ela? Se agarrarmos esta dádiva para nós mesmos, iremos sufocá-la. Temos que relembrar que o amor cresce apenas quando é partilhado. Só podemos manter esta dádiva dando-a de graça. O mundo da adicção ativa é um mundo de tomar e ser tomado; o mundo da recuperação é um mundo de dar e receber. Em qual mundo escolhemos viver?

Só por Hoje: Eu escolho viver na plenitude da recuperação. Eu vou celebrar meu contato consciente com o Deus de minha compreensão, partilhando de graça com os outros o que foi partilhado de graça comigo.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 13 de setembro de 2011

Algo diferente

"Tínhamos que ter algo diferente e pensamos que havíamos encontrado isso nas drogas."

Texto Básico, pág. 14

 Muitos de nós nos sentimos diferentes das outras pessoas. Sabemos que não somos os únicos a sentir desta maneira; ouvimos muitos adictos partilharem a mesma coisa. Procuramos toda a vida por algo que nos fizesse sentir bem, encontrar este lugar “diferente” dentro de nós para nos fazer inteiros e aceitáveis. As drogas pareceram preencher esta necessidade. Quando estávamos drogados, pelo menos não sentíamos mais o vazio ou a necessidade. Mas havia um inconveniente: as drogas, que eram nossa solução, rapidamente se tornaram nosso problema.

Uma vez que deixamos as drogas, a sensação de vazio voltou. A princípio, sentimos desespero porque não tínhamos nenhuma solução dentro de nos mesmo para este anseio miserável. Mas estávamos dispostos a continuar e começamos a trabalhar os passos. À medida que o fazíamos, achamos o que estávamos procurando, aquele “algo diferente”. Hoje acreditamos que o anseio de toda a nossa vida era principalmente pelo conhecimento de um Poder Superior; “algo Diferente” do que precisávamos era um relacionamento com um Deus amoroso. Os passos nos mostram como começar este relacionamento.

Só por Hoje: Meu Poder Superior é o “algo diferente” que sempre esteve faltando em minha vida. Eu vou usar os passos para restaurar este ingrediente que faltava a meu espírito.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 12/09/2011

Novos horizontes

"Minha gratidão está fluindo bem e eu estou me tornando uma versão mais confortável de mim mesmo, não a pessoa neurótica e aborrecida que eu pensei que seria sem drogas."

  [Livro 2, Texto Básico]

Existe realmente vida sem drogas? Recém-chegados estão certos de que estão destinados a levar uma existência enfadonha uma vez que pararam de usar. Este medo está longe da realidade.

Narcóticos Anônimos abre a porta de uma nova maneira de viver para nossos membros. A única coisa que perdemos em NA é nossa escravidão às drogas. Ganhamos uma porção de novos amigos, tempo para nos dedicar ao lazer, a capacidade de ficar estável no emprego, até mesmo a capacidade de nos dedicar aos estudos se assim o desejarmos. Estamos capacitados a iniciar e desenvolver projetos até o final. Podemos ir a um baile e nos sentir confortáveis, mesmo que não saibamos dançar. Começamos a guardar dinheiro para viajar, mesmo que seja só uma viagem a um acampamento próximo. Em recuperação, descobrimos o que nos interessa e nos dedicamos a novas atividades. Ousamos sonhar.

A vida certamente é diferente quando temos as salas de Narcóticos Anônimos para voltar. Através do amor que achamos em NA, começamos a acreditar em nós mesmos. Munidos desta convicção, nos aventuramos no mundo para descobrir novos horizontes. Muitas vezes, o mundo é um lugar melhor porque um membro de NA esteve nele.

Só por Hoje: Eu posso viver uma vida confortável e que flui – uma vida que nunca sonhei existir. A recuperação tem aberto novos horizontes e me equipado para explorá-los.

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 10 de setembro de 2011

Mais poderoso que palavras

"Aprendemos que um simples abraço amigo pode fazer toda a diferença do mundo..."

Texto Básico, pág. 100

Talvez tenham existido momentos em nossa recuperação em que estivemos próximos de alguma pessoa que passava por uma grande dor. Lutamos com a pergunta: “O que eu posso fazer para que ela se sinta melhor?” Sentimo-nos ansiosos e impotentes para aliviar seu sofrimento. Desejávamos ter mais experiência para partilhar. Não sabíamos o que dizer.

Mas algumas vezes a vida traz feridas que não podem ser aliviadas mesmo pelas palavras com mais sentimento. Palavras nunca podem expressar tudo o que queremos dizer, quando nossos mais profundos sentimentos de compaixão estão envolvidos. A linguagem falada é insuficiente para alcançar uma alma ferida, apenas o toque de um Poder Superior pode curar uma ferida do espírito.

Quando aqueles que amamos estão sofrendo, simplesmente estar presentes talvez seja a maior contribuição de compaixão que possamos oferecer. Podemos estar seguros de que um Poder Superior amoroso está trabalhando duro na cura do espírito; nossa única responsabilidade é estar lá. Nossa presença, um abraço amoroso, um ouvido solidário irão certamente expressar a profundidade de nossos sentimentos e alcançarão melhor o coração de um ser humano que sofre do que meras palavras.

Só por Hoje: Eu oferecer minha presença, um abraço e um ouvido solidário para alguém que amo.

Narcóticos Anônimos, Meditação do Dia,09 DE SETEMBRO DE 2011

Pés de barro 

"Um dos maiores obstáculos à recuperação parece ser colocarmos expectativas irreais ... nos outros." Texto Básico, p. 92 

Muitos de nós chegam a Narcóticos Anónimos a sentir-se mal consigo próprios. Em comparação, os adictos em recuperação que encontramos nas reuniões podem parecer quase sobre-humanamente serenos. Estas pessoas sábias e carinhosas têm muitos meses, anos até, a viver de acordo com princípios espirituais, dando de si aos outros sem esperarem nada em troca. Confiamos nelas, permitindo que elas nos amem até nós sermos capazes de nos amarmos a nós próprios. Esperamos que elas nos tratem de tudo. Depois o brilho do início de recuperação começa a apagar-se, e começamos a ver o lado humano dos nossos amigos de NA e do nosso padrinho ou madrinha. Talvez um membro do nosso grupo-base falte a um encontro, ou vejamos dois companheiros com mais tempo a discutirem numa reunião de serviço, ou vejamos que o nosso padrinho ou madrinha tem alguns defeitos de carácter. Sentimo-nos esmagados, desiludidos - estes adictos em recuperação afinal não são perfeitos. Como é que poderemos voltar a confiar neles? Algures entre "os heróis da recuperação" e "os desgraçados de NA" repousa a verdade: os nossos companheiros adictos não são nem completamente maus, nem completamente bons. Afinal de contas, se eles fossem perfeitos, não precisariam deste programa. Os nossos amigos e o nosso padrinho ou madrinha são adictos normais em recuperação, tal como nós. Podemos identificar-nos com a sua experiência normal em recuperação e utilizá-la no nosso próprio programa.

Só por hoje: Os meus amigos e o meu padrinho ou madrinha são humanos, tal como eu - e exactamente por isso eu confio na sua experiência.

Narcóticos Anônimos, MEDITAÇÃO DIÁRIA , 26 de agosto 2011

Saindo da rotina

"Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente."

O Décimo Passo diário nos mantém em constante base espiritual. Embora cada membro faça perguntas diferentes, descobriu-se que algumas perguntas são úteis para quase todos. Duas perguntas-chave do Décimo Passo são: “Estou em honesto contato comigo mesmo, com minhas ações e meus motivos? E rezei pela vontade de Deus para mim e pelo poder de realizá-las?” Estas duas perguntas, respondidas honestamente, nos tornarão mais atentos ao nosso dia.

Quando focalizamos os nossos relacionamentos, podemos perguntas: “Machuquei alguém hoje, direta ou indiretamente? Preciso fazer reparações a alguém como resultado de minhas ações, hoje?” Mantemos nosso inventário simples se nos lembrarmos de nos perguntar: “Onde foi que eu errei? Como posso agir melhor da próxima vez?”

Membros de NA muitas vezes descobrem que seus inventários incluem outras perguntas importantes. “Fui bom para mim, hoje? Fiz algo para alguém sem esperar nada em troca? Reafirmei minha fé em um Poder Superior amoroso?”

O Passo Dez é um passo de manutenção do Programa de NA. O Décimo Passo nos ajuda a continuar a viver confortavelmente em recuperação.

Só por hoje:

Eu vou me lembrar de rever meu dia. Se machuquei alguém, farei reparações. Pensarei sobre como posso agir de maneira diferente.

Crédito: Narcóticos anônimos

Meditação do Dia, Narcóticos Anônimos, 24 de agosto de 2011

Procurar a vontade de Deus 

"Aprendemos a não rezar por coisas específicas." 

Texto Básico, p. 53 

Na nossa adicção activa, não costumávamos rezar pelo conhecimento da vontade de Deus para nós e pelas forças para realizá-la. Pelo contrário, a maior parte das nossas orações eram para que Deus nos tirasse dos problemas em que nos havíamos metido. Julgávamos que os milagres iam acontecer a nosso pedido. Esse tipo de pensamento e essa forma de rezar mudam quando começamos a praticar o 11º Passo. A única saída para os problemas que nós próprios criámos é rendermo-nos a um Poder superior a nós mesmos. Em recuperação aprendemos a aceitar. Através das nossas orações e meditações, procuramos o conhecimento da forma como deveremos lidar com as circunstâncias das nossas vidas. Paramos de lutar, largamos as nossas próprias ideias sobre como as coisas deverão passar-se, pedimos conhecimento, e escutamos as respostas. Estas não costumam vir como um raio de luz acompanhadas por um rufar de tambores. As respostas, quando surgem, são acompanhadas de uma sensação tranquila de segurança, de certeza de que as nossas vidas estão na boa direcção, de que um Poder superior a nós mesmos está a guiar-nos no nosso caminho. Temos uma escolha. Podemos passar o nosso tempo todo a lutar para que as coisas corram como queremos, ou podemos render-nos à vontade de Deus. A paz pode ser encontrada na aceitação dos altos e baixos da vida. 

Só por hoje: Vou largar as minhas expectativas, procurar a orientação do meu Poder Superior, e aceitar a vida.

Meditação Diária, CSAES, Narcóticos Anônimos, 17 de agosto de 2011

         Diga a verdade                                                    

“Um sintoma de nossa doença é a alienação, e a partilha honesta nos libertará para a recuperação"

Texto Básico, p. 90

 A verdade nos conecta com a vida, enquanto o medo, o isolamento e a desonestidade nos alienam. Como adictos na ativa, escondíamos da maior parte do mundo o máximo que podíamos da verdade sobre nós mesmos. O nosso medo nos impedia de nos abrir para aqueles à nossa volta, nos dando proteção contra o que poderiam fazer se aparentássemos vulnerabilidade. Mas o nosso medo também nos impedia de nos conectar com o nosso mundo. Vivíamos como alienígenas em nosso próprio planeta, sempre bonzinhos e ficando, a cada minuto, mais solitário.

Os Doze Passos e o companheirismo de adictos em recuperação proporcionam, para pessoas como nós, um espaço onde podemos nos sentir seguros para dizer a verdade sobre nós mesmos. Podemos admitir honestamente nossa frustrante e humilde impotência perante a adicção porque encontramos muitos outros que já passaram pela situação – estamos a salvo junto com eles. E continuamos a contar mais verdade sobre nós à medida que continuamos a trabalhar os passos. Quanto mais fazemos, mais nos sentimos verdadeiramente conectados com o mundo à nossa volta.

Hoje, não precisamos nos esconder da realidade de nossos relacionamentos com as pessoas, lugares e coisas em nossas vidas. Aceitamos estes relacionamentos do jeito que são, sabendo que temos a nossa parte neles. Todos os dias dedicamos um tempo para nos perguntar: “Tenho dito a verdade sobre mim mesmo?” Cada vez que fazemos isto, nos afastamos mais da alienação que caracteriza a nossa adicção e nos aproximamos da liberdade que a recuperação pode nos trazer.

Só por hoje: A verdade é a minha conexão com a realidade. Hoje, vou dedicar um tempo para me perguntar: “Estou dizendo a verdade sobre mim mesmo?”

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 11 de agosto 2011

Escutando atentamente

"Escutando atentamente, ouvimos coisas que funcionam para nós."

Texto Básico, pág. 116

A maioria de nós chegou a Narcóticos Anônimos com uma habilidade de ouvir muito pequena. Mas para poder receber plenamente as vantagens "do valor terapêutico da ajuda de um adicto a outro", precisamos escutar atentamente.

Também podemos aplicar as nossas habilidades de escutar atentamente no apadrinhamento. Os recém-chegados freqüentemente nos contam algum “acontecimento importante” em suas vidas. Embora esses acontecimentos possam não parecer tão significativos para nós, eles o são para o recém-chegado que tem pouca experiência em viver a vida como ela é. Escutar atentamente nos ajuda a sentir afinidade com os sentimentos que aqueles acontecimentos representam na vida de nosso afilhado(a). Com esta compreensão, temos uma idéia melhor a respeito do que partilhar com eles.

No isolamento de nossa adicção ativa, a habilidade de escutar atentamente era desconhecida por nós. Hoje, esta habilidade ajuda a nos engajar ativamente em nossa recuperação. Escutando atentamente, recebemos tudo o que está sendo oferecido para nós em NA e partilhamos com outros, plenamente, o amor e o carinho que nos foi dado.

Só por Hoje: Eu vou me esforçar para ser ouvinte atento. Vou praticar minhas habilidades de escutar atentamente quando outros estiverem partilhando e quando eu estiver partilhando com outros.

Crédito: Narcóticos Anônimos, Comitê de Serviço de Área, São Paulo 

Meditação Diária, Narcóticos Anônimos, 10 de agosto 2011

Prece e meditação regulares

"A maioria de nós reza, quando está com dor. Aprendemos que, se rezarmos com regularidade, não sentiremos dor com tanta freqüência ou tanta intensidade."

Texto Básico, pág. 49

Prece e meditação regulares são mais dois elementos-chave em nosso padrão de vida. A nossa adicção ativa foi mais do que um mal esperando ser quebrado pela força de vontade. A nossa adicção ativa era uma dependência negativa e exigente que nos roubou toda a energia positiva. Esta dependência era tão completa que nos impedia de desenvolver qualquer tipo de confiança num Poder Superior.

Desde o início de nossa recuperação, nosso Poder Superior tem sido a força que nos trouxe liberdade. Primeiro, nos aliviou da nossa compulsão de continuar usando drogas, mesmo quando sabíamos que elas estavam nos matando. Depois, nos libertou dos aspectos mais arraigados de nossa doença. Nosso Poder Superior nos deu orientação, força e coragem de nos inventariar; de admitir em voz alta para uma outra pessoa, talvez pela primeira vez, como eram nossas vidas; de começar a buscar a libertação dos defeitos de caráter crônicos que eram a base de nossos problemas; e finalmente, de começar a fazer reparação dos erros que cometemos.

Este primeiro contato com um Poder Superior e esta primeira liberdade cresceram, formando uma vida cheia de liberdade. Mantemos esta liberdade ao mantermos e melhorarmos nosso contato consciente com o nosso Poder Superior através da prece e meditação regulares.

Só por Hoje: Eu vou me comprometer a incluir prece e meditação regulares em meu novo padrão de vida.

Narcóticos Anônimos, Meditação Diária, 6 de agosto de 2011

Alegria interior

"Desde o começo da nossa recuperação, descobrimos que a alegria não vem das coisas materiais, vem de dentro de nós."

Texto Básico, pág. 117

   Alguns de nós viemos a Narcóticos Anônimos empobrecidos por nossa doença. Tudo o que tínhamos foi perdido para a nossa adicção. Ao ficarmos limpos, colocamos toda a nossa energia no esforço de recuperar nossas posses materiais, somente para nos sentirmos ainda mais insatisfeitos com as nossas vidas do que antes.

   Outros membros buscaram alívio para sua dor emocional em coisas materiais. Uma pessoa que paquerávamos nos rejeitou? Vamos comprar alguma coisa. O cachorro morreu? Vamos ao shopping center. O problema é que a plenitude emocional não pode ser comprada, nem mesmo a prestações.

   Não há nada de errado com as coisas materiais em si. Elas podem tornar a vida mais conveniente e mais luxuosa, mas elas não podem nos consertar. Aonde, então, a verdadeira alegria pode ser encontrada? Sabemos: a resposta está dentro de nós.

   Quando é que já encontramos a alegria? Quando nos colocamos a serviço de outros, sem expectativas de recompensa. Encontramos um calor humano verdadeiro no companheirismo de outros, não apenas em NA, mas em nossas famílias, em nossos relacionamentos e em nossas comunidades. E encontramos a fonte mais certa de satisfação em nosso contato consciente com Deus. Paz interior, um sentido de orientação confiante e segurança emocional que não vêm de coisas materiais. Vêm de dentro.

Só por Hoje: A verdadeira alegria não pode ser comprada. Eu vou buscar minha alegria no serviço, no companheirismo e em meu Poder Superior. Vou buscá-la dentro de mim.

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Se você já pensou em recomendar Narcóticos Anônimos a alguém que tenha um problema com drogas, poderá ter algumas interrogações quanto à organização. Se as informações que constam neste site não forem suficientes, solicite maiores informações.

Narcóticos anônimos online

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PB - JOÃO PESSOA (83) 8870-6342

PE - RECIFE (81) 9901-8159

PE - RECIFE (2) (81) 3075-4514

PI - TERESINA (86) 8858-7001

PR - CASCAVEL (45) 9932-2324

PR - CURITIBA (41) 3329-0005

PR - NORTE PARANAENSE (43) 9997-2872

RJ - BAIXADA (21) 9286-7990

RJ - NORTE FLUMINENSE (22) 9815-8170

RJ - REGIÃO DOS LAGOS (22) 9267-4913

RJ - RIO DE JANEIRO (21) 2533-5015

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RJ - SUL FLUMINENSE (24) 9211-8202

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